Uroda i zdrowie - terapia-antynikotynowa

Akupunktura a rzucanie palenia

uroda-zdrowie.org


Ćwiczenia fizyczne i specjalna, oczyszczająca dieta są zalecane, by wspomóc działanie akupunktury i proces pozbywania się toksyn z organizmu. Aby usunąć z krwi kwas nikotynowy, należy jeść wiele owoców i warzyw oraz pić soki, by wzmocnić poziom cukru we krwi. Marchew oraz soki z marchwi, selera i owoców cytrusowych pomagają zmniejszyć kwasowość w organizmie oraz zmniejszają łaknienie.

Należy dbać o prawidłowy poziom cukru w organizmie, lecz nie starać się go stymulować przez jedzenie fast foodów, czekolady i kawy – te wpływają na zwiększenie kwasowości krwi i pogorszenie objawów niepalenia. Gdy poczujesz głód nikotynowy, sięgnij po zieloną herbatę. Zawiera ona elementy, dzięki którym łatwiej będzie ci odmówić sobie papierosa. Oprócz tego należy pić dużo wody i wykonywać ćwiczenia oddechowe, dla dotlenienia organizmu.


Tematy: